جمعية بلا حدود للبر والإحسان الخيريه ( بالسودان)
ترحب الجمعية بكل الزوار والاعضاء في منتداها المتواضع
ومنكم وبكم يتم اسعاد اليتامى وبتسجيلكم تمنحون الكثير لفاقدي السند والمحتاجين
وبمساهماتكم يستمر عمل الخير في وطني الحبيب
ولكم الشكر اجزله وكل التحايا
جمعية بلا حدود للبر والإحسان الخيريه ( بالسودان)
ترحب الجمعية بكل الزوار والاعضاء في منتداها المتواضع
ومنكم وبكم يتم اسعاد اليتامى وبتسجيلكم تمنحون الكثير لفاقدي السند والمحتاجين
وبمساهماتكم يستمر عمل الخير في وطني الحبيب
ولكم الشكر اجزله وكل التحايا
جمعية بلا حدود للبر والإحسان الخيريه ( بالسودان)
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

جمعية بلا حدود للبر والإحسان الخيريه ( بالسودان)

جمعية بلا حدود للبر والإحسان الخيريه ( بالسودان)
 
الرئيسيةالبوم  صور الانأحدث الصورالتسجيلدخول
تم بحمد الله بدء العمل المنتدى الجديد على الرابط http://blaahs.org/ انسخ الرابط http://blaahs.org/
بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
مواضيع مماثلة
المواضيع الأخيرة
» كلمــــة شـــكر وعرفــــان
فوائد صحية تفيد جسم الانسان  Emptyالخميس سبتمبر 27, 2012 7:30 pm من طرف بلا حدود مكتب السودان

» عشرة أضرار على الدماغ.....
فوائد صحية تفيد جسم الانسان  Emptyالخميس سبتمبر 27, 2012 7:02 pm من طرف بلا حدود مكتب السودان

» لمحة من انجازات الجمعية في شهر رمضان للعام 1433ه
فوائد صحية تفيد جسم الانسان  Emptyالخميس أغسطس 09, 2012 5:13 pm من طرف بلا حدود مكتب السودان

» سلة رمضان للعام 1433ه
فوائد صحية تفيد جسم الانسان  Emptyالخميس أغسطس 09, 2012 4:47 pm من طرف بلا حدود مكتب السودان

» تهنئة بالعام الجديد
فوائد صحية تفيد جسم الانسان  Emptyالخميس يناير 12, 2012 6:48 pm من طرف بلا حدود مكتب السودان

» اسباب طلاق النسوان في بلاد العرب والسودان
فوائد صحية تفيد جسم الانسان  Emptyالإثنين يناير 09, 2012 5:03 am من طرف mohdewaid

» دهاء وسرعة بديهة هارون الرشيد
فوائد صحية تفيد جسم الانسان  Emptyالأحد أكتوبر 09, 2011 6:51 pm من طرف الظل الوريف

» الاهداف العامة للجمعية
فوائد صحية تفيد جسم الانسان  Emptyالخميس سبتمبر 22, 2011 7:00 pm من طرف الظل الوريف

» شراع الامل
فوائد صحية تفيد جسم الانسان  Emptyالأحد سبتمبر 18, 2011 5:19 pm من طرف الظل الوريف

مكتبة الصور
فوائد صحية تفيد جسم الانسان  Empty
ازرار التصفُّح
 البوابة
 الصفحة الرئيسية
 قائمة الاعضاء
 البيانات الشخصية
 س .و .ج
 بحـث
منتدى
التبادل الاعلاني
احداث منتدى مجاني
مارس 2024
الأحدالإثنينالثلاثاءالأربعاءالخميسالجمعةالسبت
     12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
31      
اليوميةاليومية

 

 فوائد صحية تفيد جسم الانسان

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
ام ريان
العضو البرونزي
العضو البرونزي
ام ريان


عدد المساهمات : 329
تاريخ التسجيل : 06/10/2010

فوائد صحية تفيد جسم الانسان  Empty
مُساهمةموضوع: فوائد صحية تفيد جسم الانسان    فوائد صحية تفيد جسم الانسان  Emptyالأربعاء ديسمبر 15, 2010 2:34 am

_ ابتعد عن السموم البيضاء الثلاثة : الملح والسكر والدقيق الأبيض ... تجنبها قدر الامكان فهى مضرة بالصحة بالتأكيد .. قلل من الملح قدر الامكان واستعض عن السكر بالعسل واستخدم الدفيف الأسمر بدل الأبيض .

_ اضافة القرفة على القهوة : ضع نصف معلقة صغيرة من القرفة فى فنجان القهوة اليومى حيث يسهم فى خفض مستويات الكولسترول فى الدم ويساعد الجسم على استخدام الانسولين بفاعلية أكثر وبالتالى فهو مفيد جدا لمرضى السكرى اذا داوموا عليه .

_ أضف نصف معلقة صغيرة من الحبة السوداء الى كوب لبن الزبادى خالى الدسم وتناول ذلك يوميا ان أمكن .

_ نظافة الأسنان : أحرص على تفادى ترطيب فرشاة الأسنان بالماء قبل وضع المعجون عليها حيث أن الفرشاة الجافة تزيد من امكانية التخلص من البلاك بنسبة 68% .

_ شرب الشاى الأخضر : ينصح بتناول كوب من الشاى الأخضر يوميا والذى يمنع التاكسد فى خلايا الجسم ويخفف من امكانية حدوث السرطان .

_ تناول السمك مرة فى الاسبوع : بالرغم من أن الاختصاصين يوصون بتناول حصتين من السمك اسبوعيا , الا أن تناول حصة واحدة يمكن أن يساعد على تحسين توازن المواد الكيميائية الدماغية والسمك مفيد جدا لصحة القلب والدماغ .

_ الاكثار من تناول الفاكهة : تناول الفاكهة الطبيعية بين الوجبات حيث يساعد على الهضم وتخلص الجسم من السموم والشوائب .

_ شرب الماء بقدر الامكان خلال النهار حيث يساعد على نظافة الكلى والدم وهو مفيد جدا لصحة الانسان وفوائد الماء لا تحصى ولا تعد .
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ام ريان
العضو البرونزي
العضو البرونزي
ام ريان


عدد المساهمات : 329
تاريخ التسجيل : 06/10/2010

فوائد صحية تفيد جسم الانسان  Empty
مُساهمةموضوع: رد: فوائد صحية تفيد جسم الانسان    فوائد صحية تفيد جسم الانسان  Emptyالأربعاء ديسمبر 15, 2010 2:41 am

طبعا انتو الرجال ما ح تتعبوا فى شئ ما عليكم الا تكلمو المدام عشان تجهز ليكم اى حاجة... والما عنده مدام يكلم أخته أو أمه .... مثلا تحضير القهوة بالقرفة والزبادى بالكمون واحضار الفواكه بعد ساعة على الأقل من الوجبة ... وربنا يعطيكم ألف عافية .
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
فوائد صحية تفيد جسم الانسان
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» معلومات صحية طبيعية
» فوائد الزوجة النكدية

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
جمعية بلا حدود للبر والإحسان الخيريه ( بالسودان) :: الصحة والحياة-
انتقل الى: